Quem: O atleta australiano e influenciador de fitness Natalie dau, 53 anos, detém o recorde mundial do Guinness para a travessia mais rápida da Peninsular Malaysia a pé – Oito dias e 46 minutos. O residente permanente de Cingapura também é o co-autor de Correr como uma mulher, Um best -seller da Amazon que divide o impacto do ciclo menstrual em atletas do sexo feminino e recomenda regimes de treinamento para mulheres. Ela completou uma corrida de 1.000 km nas Filipinas, com 12 dias, que terminou em 2 de maio. Ela recentemente começou um Run Club em Cingapura, chamado Project 100 Run Club.
“Eu tento ler todas as noites. Eu sempre digo a mim mesma-mesmo que sejam apenas 10 minutos. Dez minutos são melhores do que nada e isso limpa minha mente antes de dormir. Minha vida é muito construída sobre hábitos e disciplina, então tento esclarecer pelo menos uma leitura de 10 minutos antes de ir para a cama. Então, telefonasse e apenas leio.
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