Caro Harriet: Meu parceiro e eu estamos crescendo menos de perto nos últimos meses. No momento, somos íntimos uma ou duas vezes por mês, e eu sempre começo.
Tentei perguntar sobre mudanças dinâmicas e sempre me perguntamos como me implorar, mas ele me garantiu que não havia motivo especial. Ele diz que mal está cansado de fazer, mas eu não acredito nele.
Nesse ponto, se estou escorregando ou tentando me tornar mais físico, ele fica frustrado ou defensivo ou pergunta por que nunca estou cansado.
Não quero chegar na conclusão, mas quando ele pula em minha direção, parece que ele está apenas mantendo algo de mim do que apenas um mero cansaço. Suspeito, mas não quero se opor a ele admitindo.
O que devo fazer?
-As amantes da luta
Querido: Pergunte diretamente ao seu parceiro se ele está interessado em outra pessoa ou mesmo se ele tem outro namorado. Isso pode dar uma resposta clara para pressionar a pergunta.
Se não for esse o caso, peça que haja alguma preocupação com a saúde que a esteja perturbando ou se você a perturbou de alguma forma.
A mudança repentina de comportamento foi desencadeada por algo. Mantenha o idiota até encontrar o que é.
Caro Harriet: Desde que eu era jovem, descobri que sempre tinha hábitos estranhos induzidos por ansiedade-eu estava puxando a beira do meu cabelo, chupando meu polegar, pegando crostas e assim por diante.
Com o tempo, encontrarei uma solução, ou só quero crescer com ela.
Eu coço o interior do meu paladar quando estou nervoso, estressado ou frustrado. Acho que posso fazer isso em outro momento, mas não identifiquei todos os gatilhos. Recentemente, estava fora de controle.
Não consegui resolvê -lo, mas estou pronto para deixar para trás. Como posso encontrar uma solução vitalícia para todas essas estratégias comportamentais?
– Velhos hábitos morrem com força
Queridos velhos hábitos morrem com força: Estou sentindo sua dor. Quando eu era jovem, costumava chupar meu polegar; Eu não conseguia me parar.
Finalmente, alguém sugeriu desenhar meus dedos com uma solução que tinha um gosto horrível no meu dedo. Ajudou, mas no final estava em minha mente sobre o assunto. Eu gostaria de me parar. Estou convencido de que tinha vergonha de estar fazendo um trabalho infantil.
Aprendi que a respiração consciente pode ajudar a controlar qualquer comportamento. Respire fundo e diga a si mesmo que você está substituindo o carrapato de respiração limpa. Funcionou para muitos desafios – como sacudir as pernas; “Como”, “você sabe” ou “um” repetir; E pegue a pele.
Como você se referiu ao estresse como um gatilho, também pode se concentrar no que o define e tentar evitar essas coisas antes de levá -las. Finalmente, um terapeuta pode ajudá -lo a desenvolver hábitos saudáveis.
Harriet Cole é um estilo de vida e fundador da Dreamlippers, iniciativas para ajudar as pessoas a acessar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para ascharriette@harriettecole.com ou c/o Macmill Syndication, 1130 Walnut St, Kansas City, MO 64106.
