Qualquer pessoa que tenha experimentado a solidão sabe o quão profundamente é pessoal. Nos sentimos solitários quando nossas necessidades sociais e emocionais não estão sendo atendidas. Por esse motivo, a pesquisa psicológica geralmente se concentra em soluções de nível individual, incentivando as pessoas a mudar suas percepções ou comportamento por meio da terapia. Mas esse foco perde o coração da questão: a ausência de conexão significativa com os outros.
É certo se preocupar com altas taxas de solidão entre os jovens, especialmente devido ao impacto negativo da solidão severa na saúde física e mental. Alguns argumentam que a tecnologia é a culpada e aponta para aumentar o tempo gasto em telefones celulares ou mídias sociais.
Enquanto os estudos mostram que o maior uso da Internet está ligado à maior solidão, a direção desse relacionamento permanece incerta. Os jovens estão sozinhos porque estão online ou online porque se sentem sozinhos?
A Internet não é desprovida de interação social. De fato, estudos sugerem que as atividades on -line dos jovens geralmente espelham seu comportamento offline, especialmente quando se trata de procurar conexão e comunicação com os amigos. Isso complica a idéia de que a tecnologia por si só é a culpada por sentimentos de solidão.
Em vez de colocar toda a responsabilidade em uma pessoa que sofre de solidão, precisamos analisar as soluções sociais. Isso não significa que as intervenções psicológicas não têm valor. Terapias como terapia cognitivo -comportamental ou treinamento de habilidades sociais podem ser eficazes para alguns, principalmente em casos de solidão grave.
Mas essas abordagens não são universalmente bem -sucedidas. Eles são caros, exigem profissionais treinados e todas as melhorias resultantes geralmente têm vida curta.
As soluções sociais, por outro lado, oferecem impacto mais amplo e sustentável. Isso pode ser pensado de duas maneiras principais: criando espaços para uma conexão social significativa e abordando as condições da sociedade raiz que levam à solidão.
Embora a solidão seja uma experiência subjetiva, a conexão social é mais tangível. Isso se reflete se temos pessoas em que podemos confiar, se nos sentimos apoiados e na qualidade de nossos relacionamentos. Nesse sentido, a conexão social pode ser um antídoto para a solidão.
Quando os espaços públicos diminuem, a solidão cresce
Mas as oportunidades de conexão estão diminuindo. Na Grã -Bretanha, por exemplo, centenas de milhões de libras foram cortadas de serviços para jovens e metade de todos os clubes jovens fechados entre 2011 e 2021.
Ao mesmo tempo, um custo global de crise de vida deixou muitos jovens-mesmo aqueles em período integral-com pouco ou nenhum dinheiro restante no final do mês.
Enquanto isso, “terceiros espaços” – lugares fora de casa, escola ou trabalho onde as pessoas podem se conectar – estão desaparecendo. Cafés e bares geralmente são muito caros, enquanto bibliotecas públicas e espaços comunitários são subfinanciados e fechados rapidamente. Nesse contexto, não é surpresa que os jovens estejam gastando mais tempo socializando on -line: existem simplesmente lugares acessíveis e acessíveis para se conectar pessoalmente.
Tomar uma abordagem social também significa reconhecer as desigualdades que moldam como a solidão é experimentada. Não somos apenas indivíduos que fazem escolhas isoladas: fazemos parte de comunidades e sistemas. E, para muitos, questões estruturais como marginalização e discriminação desempenham um papel na experiência de solidão.
Os jovens de origens marginalizadas, incluindo as de famílias de baixa renda e as que se identificam como LGBTQ+, têm um risco significativamente maior de solidão. Os pesquisadores argumentam que a exclusão e a discriminação – não déficits individuais – estão contribuindo para isso.
É por isso que alguns estão pedindo que entendamos as causas da solidão em todos os níveis – de características pessoais e atitudes sociais ao design de bairros e comunidades.
Se queremos reduzir a solidão nos jovens, precisamos ir além de dizer a eles para procurar terapia ou usar menos seus telefones. Precisamos de investimentos públicos em espaços que promovam a conexão, e devemos abordar as questões estruturais mais amplas que tornam alguns jovens especialmente vulneráveis. Focar apenas o indivíduo solitário não será suficiente, especialmente para aqueles que enfrentam as barreiras mais profundas ao pertencer.
- Kathryn Bates é pesquisador em psicologia no King’s College London. Este artigo foi publicado pela primeira vez em A conversa
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