A banana contém aminoácidos do triptofano, o predecessor da serotonina, um neurotransmissor bem relacionado, controle de humor e sono. Segundo os nutricionistas, tomar bananas como parte de uma dieta equilibrada pode cooperar com a estabilidade sensível, incluindo nutricionistas, incluindo a melhoria dos sintomas da PMS (tensão pré -perdida) e ansiedade. Além disso, as vitaminas do complexo B ajudam na ação neurológica.
