Jessica Mary cresceu na frente de seus fãs depois de agir como Camden 7º céu – E a cada evolução, ele manteve isso real sobre sua saúde e bem -estar.
Bell disse A saúde das mulheres Em abril de 2018, após a luta nos seus 20 anos, ele encontrou o yoga como prática e nunca olhou para trás.
“Eu estava procurando minha identidade como pessoa e me defini o que fazer”, disse ele à revista. “E o yoga se transformou em um lugar onde eu realmente poderia voltar comigo e com minha espiritualidade.”
A atriz, que é casada JustinO mesmo mês é mencionado que sua melhor sugestão para permanecer em forma não deve ser muito difícil para si mesma.
Leon Bennett/Getty Image Jessica Bell é uma atriz, produtora e mãe experiente, sua última “dica profissional” … para comer no chuveiro. “Chew”, Beal, 41 anos, compartilhou um vídeo recente de Ticktok. “Não abra sua boca. Não deixe a água do chuveiro entrar.” O vídeo de minuto da atriz foi respondido a um comentarista de ingressos (…)
“Ou realmente é gentil consigo mesmo e dizer ‘sinto falta hoje e não é o fim do mundo, mas vou dar tempo para mim amanhã’ ou trabalhar para você a qualquer dia”, disse Bell Auto Quando perguntado em abril de 2018 como equilibrar o trabalho, a vida e a aptidão. “Ou escolha algo que você pode fazer em 20 minutos” “
Role abaixo para ver o que o sino disse sobre sua jornada de condicionamento físico ao longo dos anos:
Básicos ‘irritantes’
Quando perguntado sobre sua privacidade sobre estar em forma, disse Beal Eli Em 28 de junho, “para mim, dormindo o suficiente, bebendo muita água, uma dieta saudável e longe do álcool, é muito irritante, eu sei, mas fazer essas coisas realmente ajuda”.
Yoga traz sua felicidade
Bell, apesar de odiar a idéia de ir a uma aula de exercícios, encontrou seu lugar de felicidade com ioga. “Para mim, não é nenhuma aula de ‘competição’ que fazia parte de uma comunidade que eu gostei”, disse ele A saúde das mulheres Abril de 2018.
Uma vez ele descobriu yoga Doce Alam disse que o abraçou. Ele agora tenta gravar 20 a 30 minutos todos os dias para treinar. “Tem sido muito mais do que uma prática – o alívio do estresse e a vida são mais silenciosos”, disse ele. “Isso me ajuda a fazer o que eu preciso fazer na minha vida.”
Bell admitiu que é “desafiador” ser Um pai operacionalNo entanto, o yoga o manteve centrado. “Isso me faz melhor mãe”, explicou ela. “Estou pronto para lidar com (Y) que estou me preparando para lidar com qualquer uma das situações e me sinto pronto para voltar à prática da vida real”.
Amizade e fitness! As celebridades são exatamente como as nossas – elas estavam na forma de seus amigos ou em outras pessoas importantes. Está assumindo a posição do cachorro descendente, atingindo a calçada ou o peso de levantamento, as estrelas estão desfrutando dos quilos espalhando quilos ao lado deles com seus famosos conhecidos. Por exemplo, ris mais mencionado com ele caminhadas (…)
‘Para criar um equilíbrio’
Beal disse Los Angeles Times Em janeiro de 2017, ele frequentemente olha para dietas livres de Palio e glúten para o seu diariamente, mas nada vai além do limite.
“(Eu) não tudo. Se possível, apenas para fazer um equilíbrio … mas é verdade, quando não tenho cola, trigo ou laticínios, me sinto melhor”, ele compartilhou. “Minha digestão é boa, me sinto melhor, tenho mais energia.”
Bell também disse: “Eu apenas tento comer muito saudável I I
Amigo
A atriz disse: “Gosto de trabalhar com amigos e parceiros e meu marido – é mais divertido fazer com outra pessoa, você acha que tem um parceiro de crime e não está sozinho”, disse a atriz A saúde das mulheres Abril de 2018.
Bell disse Auto No mesmo mês, “eu realmente amo Ammu-Daddy Exercícios, eles são os melhores. Isso nem sempre acontece, mas é muito bom ter um parceiro quando você está fazendo um treino. Este é meu marido e eu realmente gostamos de estar juntos – nós dois somos exercícios entusiasmados. Quando podemos, fazemos isso. “
Bem arredondado
“Eu gosto de trabalhar com um treinador, para trabalhar e fortalecer o circuito”, o 7º céu Anedota Declarado A saúde das mulheres Em abril de 2018, ele menciona todos os tipos de prática em sua rotina. “Eu acho que você é o comprimento e o hálito interno do yoga, (também) peso e circuito e treinamento em energia cardiovascular, esta é a combinação perfeita” “
Jogo de pilha na mistura
“Quando eu tinha vinte anos de idade, era importante para mim tornar importante o quanto posso se banco e como rasgar meus ombros, e agora todas as coisas são menos importantes para mim”, o o que o último é o que é o para o o que o o que Verão Eles disseram A saúde das mulheres Em maio de 2024, ele mencionou que havia se tornado poletas à medida que envelhecesse. “O que é importante para mim agora é a mobilidade que não quero viver com dor”.
‘Não é sustentável’
Depois de agir Melhor irmã Em maio de 2025, o sino ficou Elogiado por sua física tonificadaE ele ficou real sobre o quão difícil é manter esse visual.
“Eu queria compartilhar esse tamanho naquele programa em julho de 2025”, eu queria compartilhar esse tamanho que, se você não vivesse uma vida dura e rígida com sua forma física, não posso fazê -lo “, disse Bill 2025 no vídeo de Tikatok.” Atualmente, estou de volta ao plano de retornar um pouco a esse tamanho “.
Bell disse que até o tipo de corpo, ele precisa fazer várias práticas que incluem impulsos de quadril halteres, elevadores mortos romenos, carls do tendão, pulmões de cálice e muito mais.
“Meu corpo não tem mais 20 anos. Então, estou ajustando meu treino com o que preciso fazer”, ele veio concluir.
