Querida Abby: Sou casado com minha esposa há 10 anos. Ela é a primeira e única mulher com quem já estive.
Eu me pego assistindo pornografia, conversando com outras mulheres online e pedindo fotos delas. Não sei por que faço isso e não quero continuar nesse caminho.
Qual seria o primeiro passo para mostrar à minha esposa que estou falando sério sobre a prevenção desse grande problema?
– Vê um problema na Pensilvânia
‘Assistir’ favorito: Um passo sólido na direção certa é dizer ao seu cônjuge que você reconhece que suas atividades online ficaram fora de controle e começar a conversar sobre elas com um psicoterapeuta licenciado.
Existem também grupos de 12 passos que você pode encontrar online que podem ajudá-lo a largar o hábito. Parabenizo você por dar o primeiro passo escrevendo para mim.
Querida Abby: Os homens da minha família têm problemas de raiva.
Minha mãe é uma mulher forte e não deixa meu pai ir muito longe, mas ainda assim a influência existe. Quando jovem, percebo que apresento os mesmos comportamentos de meu pai.
Nunca levantei a mão para ninguém. Posso manter minha fachada legal quando estou discutindo com minha namorada. Normalmente peço calmamente para ele baixar a voz e mudar o tom. Quando ele está animado, me sinto reprimido.
Não vou me perdoar se fizer algo pelo qual sinto muito. Quero criar filhos e ser um pai e marido dedicado. Eu me imagino como uma pessoa forte e confiável em meu círculo familiar e de amigos.
Por favor, me dê algumas dicas para controlar explosões de raiva. obrigado
-Joseph em Massachusetts
querido José: Você é um jovem inteligente e perspicaz, e por isso eu o parabenizo.
Você não mencionou o que causou a discussão com sua namorada. Identificar a causa dos surtos pode evitar que explodam. Dizendo: “Nós dois temos fortes sentimentos sobre isso. Podemos conversar outra hora?” e dar um passeio pode ajudar a recuperar uma perspectiva mais calma.
A explosão do seu pai é outro assunto. Ele pode ser alguém que desconta suas frustrações nas pessoas inocentes ao seu redor.
Embora a raiva seja algo que todos experimentamos uma vez ou outra, a maioria das pessoas aprende a controlá-la durante a infância. Obviamente seu pai não. A desculpa de que “é de família” não é aceitável. A ameaça de violência é assustadora. Agir contra eles é contra a lei.
Meu livreto, “A raiva em todos nós e como lidar com ela”, traz dicas para controlar a raiva em diversas situações e gerenciá-la de forma construtiva. Pode ser encomendado enviando seu nome e endereço, bem como o livreto Dear Abby Anger, para PO Box 447, Mt. Envie um cheque ou ordem de pagamento de US$ 8 (fundos dos EUA) para Morris, IL 61054-0447. O envio e o manuseio estão incluídos no preço.
Vivemos numa época em que os níveis de raiva na nossa sociedade atingiram novos patamares. Como temos visto frequentemente na mídia, a raiva explosiva é a mais perigosa. Eu já disse antes que talvez a resolução de conflitos e o controle da raiva devam ser ensinados nas escolas para ajudar as pessoas a se comunicarem de maneira mais eficaz e saudável.
Dear Abby foi escrita por Abigail Van Buren, também conhecida como Jean Phillips, e fundada por sua mãe, Pauline Phillips. Entre em contato com Dear Abby em www.DearAbby.com ou PO Box 69440, Los Angeles, CA 90069.
